「アルコール依存症」 一覧

断酒のルールはシンプルがベスト!言い訳をしないこと

2021/08/01   -アルコール依存症

断酒を決意したからには、ぜひ継続していきたいものです。 しかし、断酒を決意するたびに目標に届くことなく、途中で諦めてしまう方はいるのではないでしょうか。 断酒の失敗には、自身で掲げた目標の設定に問題が …

漢方薬が整理されている棚

断酒は養命酒も禁止!お酒は百薬の長という真っ赤な嘘

2021/07/31   -アルコール依存症

少量のアルコールなら健康にも良いと勘違いしていませんか? 養命酒は、滋養と健康に良いとして長期間にわたって人気商品として存在しています。 養命酒なら断酒中でも呑んで良い訳ではありません。 お酒に問題が …

3人の審判の画像

G検定のための学習7日目!機械学習の実装を学ぶ③「モデルの評価」編

2021/06/30   -アルコール依存症

これまでの2日間を通じて機械学習実装の基本を学んできました。 今回は機械学習実装の学習最終日です。 「モデルの評価」に関する学習記録を付けていきます。 機械学習のモデルを作った後はきちんとした評価をお …

パチンコ台の画像

断酒をしたらパチンコへの欲求もなくなった!お金も時間も貯まる方法

2021/05/30   -アルコール依存症

辞めたくても辞められないパチンコ。 毎回のように負けてしまって借金してまでギャンブルにつぎ込む日々。 お酒を飲んでいると無性にパチンコをしたくなって、我慢ができずにいつの間にか大金をつぎ込んでいること …

目標を設定している人の手

禁酒は目標設定が大事!飲酒欲求を目標達成の方向に向ける方法

2021/05/30   -アルコール依存症

禁酒を始めてもすぐに挫折してしまう方は、目標設定が間違えているのかもしれません。 禁酒に失敗してしまう方々には、同じような傾向があります。 その傾向を知っておけば、他の方法を試せます。 禁酒をするにも …

スマホをみて驚く女性

断酒・禁酒でパニックになりにくくなる?気が強くなるメリット

2021/05/29   -アルコール依存症

仕事や試験、緊張をともなう場面で不安感が増幅していきパニックになったことはありませんか? お酒を飲んだ次の日に、原因のわからない不安感や恐怖感を感じるような方は、断酒や禁酒をすることでパニックを抑えら …

部屋の隅で座る男性

断酒初期に無気力になるのは好転反応?気力は必ず蘇る

2021/05/27   -アルコール依存症

断酒を初めて初期の頃に、無気力になってしまい一日中ベッドの上でボーっと過ごした経験がある方は多いです。 断酒を始めると、何をするにしても無気力で集中することができないことがあります。 しかし、断酒を継 …

あらゆる人々の写真

酒癖で失った友人を取り戻せ!断酒で家族や人間関係を良好にする方法

2021/05/27   -アルコール依存症

お酒を習慣的に飲み、酒癖に問題のある方は貴重な人間関係を壊してしまった経験がある方もいるでしょう。 お酒によって壊してしまった人間関係や信頼を取り戻そうと努力しているのに、なかなか取り戻せないと悩む方 …

丘に佇む男性の画像

断酒をすると暇な時間が増える?再飲酒の危険を回避して自分を高めよう!

2021/05/26   -アルコール依存症

飲酒の習慣がある方やお酒に問題がある方が、断酒を始めると暇な時間が増えます。 そんな暇な時間をどのように過ごせばよいのでしょうか。 実は暇な時間が増えると危険にもなります。 鬱を持っている人は、暇な時 …

代替案を出す女性

断酒の相談は専門家か当事者に!プライバシーも守れる方法を紹介

2021/05/25   -アルコール依存症

自分自身にお酒の問題があると感じて断酒をはじめてみた…。 しかし、数日しか続かない。 友人や家族に相談してみたけれど、正論を言われるだけでなんかしっくりこない。 そんな、問題飲酒者は多くいます。 実は …

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