「アルコール依存症」 一覧

崖で頭を抱える男性

断酒の継続中にくじけそうになったらやってみるべき5つのこと

2021/05/06   -アルコール依存症

断酒を決意をしたとしても、飲酒欲求がかなり強く何度も断酒を失敗してしまったという方は多いです。 断酒生活にくじけてしまいそうになるほどの強い飲酒欲求は、断酒継続期間が長くても何度でも襲ってきます。 断 …

空を飛ぶ気球の画像

節酒が出来るならアルコールに問題などない!あなたには断酒ができるか?

2021/05/01   -アルコール依存症

アルコールの問題を解消するために、あらゆる「節酒」方法を試した方は多くいるのではないでしょうか? 「節酒」方法は、ネットを探せばたくさん出てきます。 しかし、それらの節酒方法を利用して今まで何日間お酒 …

誓約書を書いている男性

断酒に誓約書や宣言など意味はない!お酒を辞めるたった一つの方法を解説

接待の席で何かをやらかしてしまったり、酔っ払って家族に迷惑をかけてしまったり、お酒の飲み過ぎは問題を起こすことが多くあります。 酔っ払っていたとはいえ、自分の馬鹿げた行為への後悔と自己嫌悪によって気分 …

視力検査の器具の画像

断酒をすると視力も回復!視力低下から回復までの実体験と結果

断酒をすることによるメリットとして、視力の回復をあげられます。 実は、アルコール依存症の中には、視力が低下する症状も少なからずあります。 お酒を毎日のように飲んでいる方で、視力が落ちたと感じる方には断 …

苦悩する女性の写真

断酒に失敗?再飲酒をしても気にせずに前を向いてやり直そう!

断酒に失敗してしまった。 「なんという情けない人間なんだ自分は」、「自分自身の誓いさえも守ることが出来なかった」。 断酒に失敗してしまうと、あらゆる原因によって自己嫌悪に陥ってしまいます。 もしかした …

タバコを断る手の画像

断酒をするなら禁煙も目指そう!段階的に辞めるのがコツ

お酒とたばこは、切っても切れない関係にあるくらい両方をたしなむ方は多いです。 むしろ、お酒とたばこはつきものだと言ってよいくらいです。 しかし、お酒の飲み過ぎはもちろんのこと、たばこは百害あって一利な …

山から空を見上げる女の子

断酒をすると幸せを感じられる理由とは?人生の選択はあなた次第

「断酒をすると幸せになれる」という方は多くいます。 実際に私自身も断酒をしてから幸せを感じて生きている一人です。 この記事は、断酒生活の幸せとはどのような感覚なのか説明します。 もちろん、断酒をしてか …

チェックリストの画像

断酒や禁酒をするのが苦しい時期一覧!苦しい時期を意識して危険を回避

断酒や禁酒を吸うのが難しい理由は、飲酒欲求が強くなり我慢するのが苦しくなってしまうからです。 飲酒欲求は、長期間断酒をしていても生じます。 しかも、断酒や禁酒が苦しい時期は一回ではありません。 断酒を …

レストランの飲み会の画像

断酒中の「口寂しさ」への対策5選!習慣を作り直せばお酒の席も怖くない

断酒中でもレストランに行く事や、会社の付き合いや友人と会う時に居酒屋などに行く事もあります。 日本国内では、居酒屋はもちろんのことレストランでもお酒を取り扱っています。 そのため、自分以外の人がお酒を …

路上でお酒を飲む男性

SDGsの目標3では薬物とアルコール依存症への対策も取り組みとして掲げられている!

世界的にも、日本国内においても今後はSDGsを無視して経済活動を行っていくことは出来なくなっています。 これは個人消費や個人の日々の生活も含んでいます。 SDGsには数多くの目標や取り組みが掲げられて …

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